21:30:00
Dags att summera en fantastisk månad!
Så var juli 2016 snart till ända! Och vilken månad det varit! 228,4 mil innebär min näst bästa cykelmånad någonsin. (Dessutom har det blivit dryga 25 000 klättrade meter!) Bara augusti 2012 har varit bättre. Då bodde jag i Umeå, levde ensam och var kvar i stan under sommaren. Jag läste en lite enklare sommarkurs och kunde helt enkelt spendera större delen av min vakna tid på hojen. Dagsrutinen då blev gröt på morgonen, ibland följt av längre distanspass på 10+ mil, ibland följt av ett tempopass på 4-5 mil. Sen näringsintag, plugg och en och annan rulle i soffan. Den våren/sommaren tappade jag 8-10 kg ner till som minst typ 73 kg.
Juli i år började med en urladdning tillsammans med en bekant som jag ska köra Velothon Stockholm tillsammans med senare i höst. Sen blev det några dagars vila på Öland tillsammans med riktigt goda vänner. Supertrevliga dagar som gav mersmak. Ser fram emot fler trevliga stunder med er framöver, ni vet vilka ni är. :)
Riktigt mysiga dagar på Öland. Linda fick prova på en hemmabyggd moped, givetvis på enskild väg.
Sen bar det av till Gran Canaria och en fullkomligt magisk vecka med uppehälle på ett riktigt mysigt hotell i Arguineguin, nån mil väster om Maspalomas som är öns mest sydliga udde. Veckan innehöll både tuffa stigningar och härliga utförskörningar, allt i galet höga sommartemperaturer på, ibland upp emot 40 grader, med en stekande sol som gjorde att både jag och Linda faktiskt drog på oss ganska ordentliga brännskador på axlar och rygg. Som tur var hade vi gott om salva och kräm som hjälpte oss behandla dem. Det var faktiskt riktigt bra på ett sätt för vi har varit ordentligt garderade, väl tillbaka på hemmaplan. Den svenska sommarsolen är verkligen ingenting i jämförelse med den på Gran Canaria.
Mysigt hotell i Arguineguin som vi säkerligen kommer komma tillbaka till.
Lite upp och lite ner! Härligt! Stigningen från dalen upp till där den nedersta bilden är tagen var typ 600 höjdmeter.
Turen upp till Pico de las Nieves på 1955 meters höjd (öns högsta punkt) var faktiskt inte veckans tuffaste, konstigt nog!
Väl hemma från "Grannis", som vi börjat kalla ön, blev det bilresa ner till Skara och ytterligare ett par dagar med goda vänner. Tack för trevligt sällskap och mysiga stunder, ni vet också vilka ni är. :) Självklart passade vi på att hoja lite till, jag och Linda, under dagarna i Skara. Vi var bland annat uppe på Kinnekulle, ett av de tre bergen från loppet med samma namn (Tre Berg - The Race), som jag för övrigt kanske kommer köra i höst också. 18 mil och 1600 höjdmeter känns som en bra utmaning efter hur den här sommaren varit hittills.
Fin tur med klättring upp till utkikstornet vid toppen av Kinnekulle.
Satt och kikade igenom min data från alla mina år på cykeln och insåg att jag nu börjar närma mig totalt 7 500 körda mil sen jag började köra landsvägscykel 2006. Många, många fler mil och höjdmeter kommer det garanterat bli framöver om jag får vara hel och frisk. Imorgon är det tillbaka till jobbet och det kommer garanterat innebära mindre cykel än vad det blivit nu under juli men jag kommer fortsätta köra så mycket jag bara hinner.