00:10:00
Vilopass och spänning i touren
10 mil! Ja, så långt blev det idag, drygt, uppdelat på två delpass om cirka 5 mil vardera, före och efter den, enligt vissa, obligatoriska fikan! Härligt pass i lagom varmt väder. Linda var lite seg men det var bra. Jag hade som mål att ligga på runt 110 i snittpuls och Lindas tempo gjorde att jag landade på typ 114 enligt pulsklockan. Den gjorde dock inge vidare bra jobb idag. Jag och mitt pulsband är uppenbarligen inte särskilt bra vänner just nu. Har visserligen haft min Suunto Ambit II-klocka i dryga två år och den är ju hyfsat välanvänd så är kanske läge att byta upp sig. Funderar på om jag ska köra en Garmin Edge 1000. Dyr historia men verkar vara en riktigt fin grej. Tips och råd mottas med varm hand. :)
Uppehället vid fikan under dagens pass - Västerby Café och Trädgård i närheten av Grindsjön på Södertörn.
Dagens fika - Cola och biskvi! Mm... :)
Dagens snackis är ändå Tour de France. VIlken etapp!! Läste nånstans att Roberto Vacchi kallade det bästa etappen hittills på årets upplaga. Kan vara benägen att hålla med men också på många sätt en tråkig etapp. Tänk vad lite regn kan ställa till med. Pierre Rolland såg ut att vurpa riktigt illa men han tog sig i mål och av intervjun efteråt att döma var han vid gott mod, minst sagt. Richie Porte fick problem av något slag. Nån som vet exakt vad som hände honom egentligen? Stackars Bauke Mollema råkade också illa ut och tappade rejält med tid i totalen! Hade varit kul med en Trek-cyklist på podiet i Paris igen. RIktigt synd om killen! Led med honom när han kämpade sig upp för sista stigningen.
Sist men inte minst, Chris Froome fick smaka på effekterna som en våt vägbana kan föra med sig om man inte är tillräckligt försiktig utför. Det såg inte alls skönt ut, varken när han föll, pä väg upp för sista stigningen eller på prisutdelningen när han fick på sig den gula tröjan igen inför den näst sista etappen imorgon. I alla fall, hatten av alltså, vilken etapp han gör, igen, med de skrubbsåren och på fel cykel liksom! Hoppas han kan koppla bort smärtan imorgon när det är dags för den sista riktiga prövningen. Vore ju otroligt snöpligt om han skulle tappa så mycket tid att han tvingas ge ifrån sig den gula tröjan till nån annan näst sista dagen som Andy Schleck fick göra för några år sedan när Cadel Evans tog över den inför sista dagen efter en galet bra tempoetapp. Tänk om exempelvis Quintana skulle överraska och köra galet bra imorgon! Hyfsat osannolikt kanske men vi får se!